Tra le altre iniziative del circolo, sempre “all’aria aperta”, proponiamo NORDIC WALKING, una camminata dinamica che con l’utilizzo di appositi bastoni, velocizza il passo e tonifica gruppi muscolari delle braccia, del torace e delle spalle.

La camminata nordica è facile da apprendere, non prevede un'attrezzatura tecnica particolare oltre ai bastoncini e soprattutto non è stata pensata solo per gli sportivi professionisti, anzi è adatta ad ogni fascia di età, è praticabile ovunque lungo i sentieri o le strade di campagna di cui è ricca la nostra provincia e garantisce importanti risultati dal punto di vista fisico.

Camminare con i bastoncini secondo la tecnica nordica, infatti, è tra le discipline più indicate per perdere peso, per chi soffre di dolori articolari alla schiena o alle ginocchia, per chi deve recuperare la forma dopo i traumi. In più, giacché gran parte della popolazione non pratica attivamente sport, il nordic walking rappresenta un'occasione unica per avvicinarsi all'attività sportiva in maniera facile e naturale e per riscoprire percorsi e territori che non frequenta più da anni.

Perché, un altro vantaggio del nordic walking, è che la palestra è grande sotto il cielo !

Emai : nordicwalking@velava.it

http://www.nordicwalkingvarese.it